必要な学びを、
必要なだけ。
元ITエンジニアのライフコーチが体系化した、自己調整、対人理解、変化の促進の3カテゴリ、全33モジュールの学習プログラム。
あなたに【必要な学び】だけを、オーダーメイドで。
ご希望に応じて、初回120分「診断と共同設計」セッション（完全無料）をご案内します
Learning Structure
（観察の土台）
（対話の土台）
The Problem
「学びたい」気持ちはあるのに、
なぜか前に進めない——
分厚い心理学の教科書を最初から読む時間が、忙しい毎日の中にはない
数ヶ月かかる資格講座に通うのは、コストも時間も現実的ではない
「コーチング」「NLP」「CBT」——学べる技術は多いが、自分に何が必要かわからない
動画コースを買っても続かない。一方通行では、現場の疑問が解決しない
部下との1on1、パートナーとの対話……「今すぐ使える技術」が欲しいのに見つからない
「自分のどこが問題か」はわかっている。でも、どこから手をつければいいのか見えない
必要なのは、「今のあなたの課題」を解決するための、確かな技術と視点だけです。
無駄な時間もお金も必要ありません。あなたの人生という現場で、
明日から使える「知恵」だけを持ち帰ってください。
What Makes This Different
カスタムメイドの
学習プログラム
TWBAラーニングコースは、全33モジュールの中からあなたの目的に必要な10モジュールを選んで深く学ぶ—— 完全マンツーマン（1回120分）の、オーダーメイド学習です。
目的から逆算する設計
「管理職になった」「キャリアに迷っている」「コーチを目指している」—— 初回セッションで、あなたの現在地と目的地から最適な10モジュールの学習ルートを共同設計します。
完全1on1・じっくり120分対話
動画視聴ではなく、1回120分じっくりコーチと対話しながら学びます。 理論の解説から実践ロールプレイまで、現場の疑問をその場で解消します。
ITエンジニアの体系性×コーチの深さ
元ITエンジニアである常岡が、心理学・コーチング・NVCの知見を 「使えるモジュール」として再設計。論理と実践が両立した唯一のプログラムです。
Foundation
すべての学びの土台となる
「2つのOS」
どんなアプリケーションも、OSが古ければ動作しません。 本コースではまず、全ての学びの基盤となる2つのOSを整えます。
自己観察のOS
— マインドフルネス —
モジュール：B-1 マインドフルネス（観察の土台）
感情の波に飲み込まれず、自分を客観的に「観察」する能力。 怒りや不安が湧いた瞬間に「気づける」ことが、あらゆる変容の起点になります。 この能力なしに、認知変容もビジョン構築も機能しません。
対人関係のOS
— 傾聴の基本姿勢 —
モジュール：R-1 傾聴の基本姿勢
評価や解釈を挟まず、ありのままに聴く能力。 「聴いているつもり」から「本当に聴いている」へ。 この土台がなければ、フィードバックも対話も「相手に届かない言葉」になります。
この2つの土台の上に、あなたの目的に合わせた学習ストリームから10モジュールを構築していきます。
4 Learning Streams
4つの学習ストリーム
— 学習の地図 —
目的に合わせて、1つまたは複数のストリームを組み合わせて10モジュールを選びます。 どの組み合わせにするかは、初回の無料セッションで一緒に決定します。
思考と信念を書き換える
〜出来事の捉え方を変え、逆境をしなやかに乗り越える〜
「事実」と「解釈」を分けることから始め、感情のメカニズムを理解し、思考の癖を修正します。 どんな状況にも柔軟に対処できる「しなやかなメンタル」を手に入れます。 ネガティブな感情を否定するのではなく、その奥にある信念を書き換えるアプローチです。
関係性を深め、困難を乗り越える
〜信頼関係の構築から、難しい対話、リーダーシップへ〜
非言語的な信頼構築から始まり、耳の痛いことを伝えるフィードバック、対立を乗り越える介入技術まで。 表面的な会話を超え、相手の深い内省と成長を促す「対話の達人」を目指すストリームです。
望む未来を創り出す
〜「すべき」ではなく「したい」から動き出す〜
義務感ではなく内発的動機から未来を創るプロセス。 自分の本当の願い（ニーズ）を探求し、ワクワクするビジョンを描き、 行動科学に基づいた「習慣化」のデザインまでを網羅します。
組織と社会へ働きかける
〜個人の枠を超え、チームと組織に持続可能な変化を生み出す〜
心理的安全性の醸成から始まり、システム思考を用いた構造的な問題解決、 ビジョンを物語るストーリーテリングへ。 成熟したリーダーや実践者を育成する、最も高度なストリームです。
Module Library
全33モジュール・ライブラリ
3つの領域（Being / Relating / Changing）で構成。 初回セッションで、あなたの目的に最適な10モジュールを設計します。
- B-1 マインドフルネス
- B-2 感情の言語化
- B-4 健全なバウンダリー
- B-5 神経系の調整
- B-6 レジリエンスの構築
- B-8 思考からの解放
- B-10 実践者の倫理と哲学
- B-11 継続的学習
- R-1 傾聴の基本姿勢
- R-2 観察と解釈の分離
- R-3 ラポールとペーシング
- R-5 フィードバック
- R-5+ 目的別傾聴
- R-6 委任と動機づけ
- R-7 質問による構造分析
- R-8 困難な対話への介入
- R-9 心理的安全性の醸成
- R-10 沈黙の活用
- R-11 システムを聴く
- R-12 多様性と無意識バイアス
- R-13 ストーリーテリング
- C-3 認知のABC理論
- C-4 ニーズの探求
- C-5 認知パターンの特定
- C-6 リフレーミング
- C-7 ビジョン構築の支援
- C-7+ 賢明な意思決定の支援
- C-8 核心的信念への介入
- C-9 変革プロセスの設計
- C-10 システムへの介入
- C-11 統合的実践
- C-12 習慣形成のデザイン
- C-13 創造的問題解決
Your Learning Blueprint
あなただけの
「学習計画を共同設計
「自分にどのモジュールが必要か、正直わからない」——ご安心ください。
初回120分の無料セッションで、あなたの目的と現在地を分析し、最適な10モジュールの学習計画を一緒に描きます。
以下は代表的な3つのモデルプランです。
PLAN A · リーダー
初めて管理職に
なったリーダー
目的：メンバーとの信頼関係を築き、チームの心理的安全性を高め、各個人のパフォーマンスと成長を支援できるようになる。
1on1ですぐに使える傾聴・フィードバック・観察と解釈の分離など、対話の土台スキルを習得。
チーム内の対立への介入・心理的安全性の醸成・委任と動機づけなど、主体的な組織をつくる技術を習得。
システム思考による構造把握とビジョンを語るストーリーテリングで、リーダーシップを実践に統合。
PLAN B · 専門職
キャリアの岐路に
立つ専門職
目的：自身の内面を深く理解し、ストレスをしなやかに乗り越え、価値観に基づいたキャリアの意思決定と行動を可能にする。
マインドフルネス・感情の言語化・レジリエンスなど、自己を整え現状を乗り越えるセルフケア技術を習得。
認知パターンの特定・リフレーミング・本当のニーズ探求など、キャリアを再定義する思考技術を習得。
賢明な意思決定の支援と習慣形成のデザインにより、描いたビジョンを行動として定着。
PLAN C · プロ志望
コーチ・支援職を
目指す方
目的：自己を道具として整え、個人と組織の変容を効果的に支援するための、体系的な理論と実践スキルを習得する。
実践者の倫理と哲学・傾聴の基本姿勢・質問による構造分析など、プロ活動に不可欠な中核技術を習得。
認知のABC理論・核心的信念への介入・変革プロセスの設計など、変容を促すための専門介入技術を習得。
複雑なケースを扱う統合的実践と継続的学習のサイクルを確立し、自立した支援者としての地歩を固める。
Pricing
受講プランと料金
完全マンツーマン（1対1）、オンライン（Zoom）での提供です。
初回120分の個別「診断と共同設計」セッション（無料）が含まれます。
10モジュールコース
300,000円（税別）
1回あたり 30,000円（税別） / 120分
- 初回120分・学習計画設計（無料）
- セッション10回（各120分）
- 全33モジュールから最適モジュールを完全オーダーメイド選定
- 完全マンツーマン・オンライン（Zoom）
※ 法人様向けの研修や、2名以上のグループセッションも承ります。詳しくはお問い合わせください。
🎁 受講のご検討は、まず無料個別相談から
初回120分「診断と共同設計」セッション 完全無料
ご希望かつお役に立てると判断した場合にご案内します。あなたの目的と現在地を分析し、最適な10モジュールの学習計画を一緒に設計します。
FAQ
よくあるご質問
Qコーチングとラーニングコースはどう違いますか？
コーチングは「あなたの目標達成を伴走する」プロセスです。ラーニングコースは「コーチングや対話の技術そのものを学ぶ」プログラムです。自分自身が学び、スキルとして使えるようになることが目的です。「まず自分が変わりたい」ならコーチング、「技術として習得したい」ならラーニングコースをおすすめします。
Q心理学やコーチングの知識がなくても受講できますか？
はい、初心者の方も多く受講されています。まず2つのOS（マインドフルネス・傾聴の基本姿勢）から始めるため、ゼロからでも無理なく学べます。現在コーチとして活動中の方の「スキルアップ」にも対応しています。
Q10モジュールはどのように選べばいいですか？
それを一緒に決めるのが、初回の無料セッションです。「今の課題」「目的」「すでに持っているスキル」をお聞きし、全33モジュールの中からあなたに最適な10モジュールをオーダーメイドで選定・ご提案します。受講前に内容と進め方が確定するので、安心してご検討いただけます。
Q1回のセッションはどのくらいの時間ですか？
セッションは全て120分です。理論の解説からロールプレイの実践まで、疑問を残さずじっくり深められます。セッションの頻度は週1〜月1回の範囲でご相談の上、柔軟に決めます。
Q33モジュールをすべて学ぶ必要がありますか？
いいえ。これはオーダーメイドプログラムです。「あなたに今必要な10モジュール」を選んで集中的に学びます。全部学ぶことは目的ではなく、あなたの現場での課題解決が目的です。
Q海外在住でも受講できますか？
もちろんです。コーチ自身がマレーシア・クアラルンプール在住のため、海外在住の方のご受講は特に多く、時差に配慮したスケジュール調整も可能です。Zoom・完全オンラインです。
First Step
まず、お話を聴かせてください。
どのサービスが今のあなたに合っているか——
それは、お話を伺ってから一緒に考えます。
全サービス共通の入口
無料個別相談（45分）
現在の状況・お悩み・ご希望をお聴きし、どのサービスがニーズにお応えできるかを一緒に考えます。まずはここからご連絡ください。
💬 専用公式LINEで予約する完全無料・45分・完全オンライン（Zoom）
原則48時間以内に返信します。
TWBAアカデミーご希望の方・お役に立てると判断した場合
初回120分「診断と共同設計」セッション完全無料
あなたの目的と現在地を分析し、最適な10モジュールの学習計画（受講プラン）を一緒に設計します。このセッションを経て、ご受講をご検討いただけます。