Life Alignment Coach
頑張っているのに、
なぜか同じループで
立ち止まってしまうあなたへ
頭の中の「思い込み」と現実を整理し、自ら選択できる状態を取り戻す
元ITエンジニアのライフコーチが、思考・感情・対話のプロセスを統合し、心の奥深くで自動的に動いている「思考のクセ」をひも解きます。オンライン完結。
💬 無料個別相談を予約する（45分）- ✓ 現状とからまりをじっくりお聞きします
- ✓ あなたに最適なアプローチと進め方をご提案します
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思考と行動の3層構造
「コーチと対話しながら、自分で答えをみつける」——このプロセスがすごくいいなと思いました。自分の中にある答えを引き出してもらえた感覚です。
出会った頃の自分はパニックの中にいました。コーチとお話する中で頭の中が整理され、パニック状態から落ち着き、自分で少しずつ考えられるようになりました。
自分では開けることができなかった蓋が、開いたような感覚があります。価値観と行動・感情の関連性について、腑に落ちた爽快感がありました。
こんな思考のループにハマっていませんか？
「管理職になったのに、自分のやり方に自信が持てない。このまま続けていいのか、迷っている」
「家族や職場の人に、本当のことが言えない。気づけば相手の顔色ばかり見ている」
「実績は積み上げてきた。でも『私なんて』という声が、頭の中でいつも聞こえる」
「子どもの独立、親の介護、更年期——人生の折り返しで、自分がどこへ向かうのかわからなくなった」
もし心当たりがあるなら、読み進めてください。
なぜ、そのループは終わらないのか
心の根底にある「前提」が、
今のあなたの現実とズレているからです。
スマートフォンの場合
基本システム（OS）が古いと、どんなに新しいアプリを入れても
正常に機能しない。
人の場合
無意識の思考パターン（前提）が変わらないまま、
行動だけを変えようとしても元の状態に戻る。
どれだけ新しい知識を学び、ノウハウを取り入れても、すべての土台となる「物事の捉え方や無意識の前提」が過去のままだと、現状は変わりません。それどころか、キャパオーバーで疲弊してしまいます。
必要なのは、気合でも根性でもない。心の一番深い部分にある「前提」を整え直すことです。
では、どうすれば前提を整えられるのか
対話によって思考のからまりを解き、
新しい行動の前提を育てる。
頭の中の言葉をすべて出し切る
否定も肯定もされない安心の場で「今、何が起きているか」を言葉にする。出すことで思考のノイズが静まり、身体の感覚が戻ってきます。
繰り返してしまうパターンの根っこを見つける
対話を通じて「なぜその捉え方や反応が生まれるのか」を客観的に紐解く。表面的なお悩みではなく、構造的な原因にアプローチします。
新しい前提を日常生活に定着させる
見出された新しい価値観をもとに、行動やコミュニケーションを実践的なプロセスで組み立てます。一時的なアドバイスではなく「本質的な自律」を目指します。
このアプローチを体系化したのが、以下の4つのサービスです。
どこから始めるかは、あなたの「今」によって変わります。
Services
4つのサービス
すべてのサービスは、無料の「人生リブート個別相談（45分）」を入口としてご提案します。
人生リブートプログラム
「人生を、いきいきと自分らしく充実して生きたい」
表面的な行動目標の設定ではなく、日々の判断や自動反応の土台となる「前提」を整え直す6ステップ。同じ結果を繰り返す・空回りする・動けない——その無意識のパターンを解き明かし、根本から整え直します。
本気で自分と向き合いたい・繰り返すパターンを断ち切りたい・抜本的な心の変化を求めている
6段階のプロセス
ニーズに合わせて、3つの入り口を
kikihito
「頭の中の声を、ただ出し切りたい」
評価や判断を挟まず、頭の中にある言葉をただ出し切る場所。思考のからまりを解き、客観的な思考と身体感覚（内受容感覚）を取り戻します。30・60・90分の3コース。
頭の中が雑音で一杯・一度クリアにしたい・冷静さを取り戻したい
ライフコーチング
「新しい行動を、現実に定着させたい」
具体的なテーマ（キャリア・人生設計）に向けて、対話を通じて主体的な行動を促す伴走セッション。リブート後の現実世界での継続的な実践を強力に支えます。
目標に向けて動き出したい・実践を習慣化させたい・中長期の伴走サポートがほしい
TWBAアカデミー
「自分で考え、自分を調整する力を磨きたい」
思考・感情・対話のスキルを33モジュールに体系化。自ら客観的に考え、自律的に人生を調整していくための能動的な実践ナレッジプラットフォーム。
対話や思考の技術を学びたい・他者に依存せず自分を調整する力を身につけたい
海外への移住・生活を検討している方へ
Client Voices
クライアント様の声
セッションをお受けいただいた方々から寄せられた声の一部をご紹介します。
「コーチと対話しながら、自分で答えをみつける」——このプロセスがすごくいいなと思いました。自分の中にある答えを引き出してもらえた感覚です。
出会った頃の自分はパニックの中にいました。コーチとお話する中で頭の中が整理され、パニック状態から落ち着き、自分で少しずつ考えられるようになりました。
自分では開けることができなかった蓋が、開いたような感覚があります。価値観と行動・感情の関連性について、腑に落ちた爽快感がありました。
自分の思考の枠の外にある考え方や視点を教えていただき、「そうだったのか！」と大きく腹落ちしました。ワークを通して、自分の羅針盤となる軸を見つけられました。
コーチの声のトーンやテンポが優しくて、「何を言ってもいいんだな」という安心感がありました。終わった後は「静かな快感」——頭の中をすぐに整理整頓したくなる感覚でした。
自分が「こうあるべき」思考がいかに強かったかわかりました。もっと自由に考えていいんだ——そう思えることができました。
About
常岡 洋人
（つねおか ひろひと）
Life Reboot Engineer / ライフコーチ
「アタマとカラダとココロの声を
全部、聴く」
ITエンジニアとして約15年間、システムの研究、開発、保守、運用に携わった後、独立してマレーシアへ家族で移住。経験の中で「人の認知・思考はシステムと似た構造を持つ」と考え、思考・感情・対話のアプローチを統合した独自のコーチングメソッドを開発。
「感情的なサポート」と「論理的な構造分析」をどちらも高い品質でケアすることが特徴。エンジニア的思考と傾聴・対話の技術を組み合わせた独自のアプローチで、クライアントの「本当のニーズ」に着目し、環境を含めた構造的理解を深め、クライアント自身が自律的に自己を最適化できるように支援します。
Library
著書
思考・コミュニケーション・人生設計をテーマに、継続的に執筆・出版しています。
First Step
まず、45分だけ
話してみませんか。
現状を整理する
「何が問題なのか」「何を求めているのか」を、一緒に言語化します。
最適な次の一手を見つける
傾聴・コーチング・リブート・アカデミー——あなたの状況に合ったサービスと進め方を、具体的にご提案します。
話して終わり、ではありません。セッションの最後に「次に何をするか」がはっきりしている状態でお帰りいただきます。
お気軽にメッセージください。原則48時間以内に返信します。