みなさん、こんにちは。NLPコーチの常岡洋人です。
いよいよ明日、2024年7月1日『つんさんのコーチング小噺』がAmazon Kindleストアで発売されます！
あなたは今、人生の岐路に立っていませんか？毎日が同じように過ぎていく。何か変わりたいけど、どうすればいいかわからない。そんな思いを抱えているあなたに、今日は「自己理解」のお話です。
私はNLPコーチとして多くの方々の人生の転換期に寄り添ってきました。そこで気づいたのは、真の変化は自分自身を深く理解することから始まるということです。
明日発売の『つんさんのコーチング小噺』の中から、ある章をご紹介します。
「自分を信じないほうがいいこともある」
「つんさんのコーチング小噺」自分を信じないほうがいいこともある より
一見矛盾するようなこの言葉の真意は何でしょうか？本書ではこう続きます。
「自分の中からポンと出てきた意見、ポンと出てきた考え、ポンと出てきた思いつき、これは本当に心の底から出てきたものか？と確認することが大切なんですね。もしかすると、それは『建前』や誰かから言われたことなどの『外側の理由』だったりとか、『こうでなければならない』という思い込みの影響だったとかね、そういうことってあると思います。」
「つんさんのコーチング小噺」自分を信じないほうがいいこともある より
この洞察は、私たちの日常生活に大きな影響を与えます。例えば、仕事で重要な決断を迫られたとき、あなたは「こうすべきだ」という思いに駆られるかもしれません。でも、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。その「すべき」は本当にあなた自身の声でしょうか？
次の問いについて考えてみて下さい。
・自分の決断に自信が持てないことはありませんか？
・「やりたいこと」が見つからず、焦りを感じていませんか？
・「こうあるべき」という思いに縛られていませんか？
・周りの期待に応えようとして、自分を見失っていませんか？
ひとつでも「はい」があるなら、自己理解への旅へ出発する準備ができています。
自己理解を深めるための実践的なエクササイズをご紹介します：
- 毎日5分、静かな場所で目を閉じ、自分の内なる声に「ほんとうにそうなの？」と問いかけてみてください。
- 重要な決断の前には、「なぜ私はこう考えているんだろう？」と自問してみましょう。
- 日記をつけ、自分の思考や感情のパターンを観察してください。
これらの実践を通じて、あなたは徐々に「本当の自分」に近づいていくでしょう。
『つんさんのコーチング小噺』では、このような自己理解や人生の様々な側面について、15の小話を通じて分かりやすく解説しています。各章は5〜10分で読めるので、日々の生活の中で少しずつ、自分自身と向き合うきっかけを作ることができます。
【予約購入者特典：30分無料オンラインコーチングセッション】
本日2024年6月30日23時59分までに予約購入してくださった方全員に、私との30分無料オンラインコーチングセッションをプレゼントいたします。公式LINEアカウント（https://lin.ee/Ycgy9F9）から「予約したよ！」とメッセージをいただければ、詳細をご案内いたします。
このセッションでは、本書の内容をより深く掘り下げたり、あなた固有の悩みについて一緒に考えたりすることができます。自己理解を深める旅の第一歩として、ぜひご活用ください。
予約はこちらから：https://amazon.co.jp/dp/B0D4R9WH6K
人生は一度きり。あなたの人生を、誰かの声ではなく、本当のあなたの声で生きてみませんか？自分自身との真摯な対話が、あなたの人生に新しい扉を開くはずです。その扉の向こうにある、あなただけの輝かしい未来を一緒に見つけていきましょう。
この本があなたの人生の転換点となることを、心から願っています。
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