マレーシア流「なんとかなるさ」 “サヤ・ウルスルカン”に学ぶ、心が軽くなるライフハック術
はじめに：マレーシアは「時間にルーズ」って本当？日本人が戸惑う時間感覚の謎
「マレーシアの人って、時間にルーズなんでしょう？」海外経験のある方や、これからマレーシアへおいでになろうとしている方から、こんな声をよく耳にします。確かに、日本のような分単位、秒単位の正確さを求められる文化で育った私たちにとって、マレーシアのゆったりとした時間の流れは、時に戸惑いの原因になるかもしれません。
マレーシアには「マレーシア時間（Malaysian Time）」という言葉があるほど、約束の時間に遅れることや、物事がスケジュール通りに進まないことが比較的よく見受けられます。例えば、午後3時の約束が、実際には3時半や4時近くに始まることも珍しくありません。このような状況に初めて直面すると、「なぜ？」と疑問に思うのは自然なことです。
こんにちわ。オンラインライフコーチングオンラインライフコーチングサービス「There Will Be Answers.」の代表、常岡です。マレーシアに住み、妻と息子と家族で生活しております。
私自身、ライフコーチとして、日々さまざまな方のお悩みや価値観に触れる中で、「ココロとアタマとカラダの声をぜんぶ聴く」ことを大切にしていますが、異文化間のすれ違いは、まさにこの「声」の聴き取り方の違いから生じることが多いと感じています。この記事では、ライフコーチとしての視点も交えながら、マレーシアの文化を通して、私たちがより心豊かに生きるヒントを探ってまいりましょう。
この「時間にルーズ」と言われる背景には、多民族国家ならではの多様な宗教行事や、年間を通して暑い気候、そして「人間関係を何よりも大切にする」といった文化的背景が複雑に絡み合っているのです。特に、イスラム教徒が多いマレーシアでは、1日に5回のお祈りの時間があり、金曜日の午後は集団礼拝のためにお昼休みが長くなるなど、宗教的な習慣が生活リズムに深く根付いています。
マレーシアでビジネスをするなら、マレーシア特有の時間感覚がビジネスに与える影響について考慮する必要が出てくる場面もあるでしょうし、マレーシア人と約束をしても時間通りに進まないケースに遭遇し、ストレスを感じる日本人も少なくありません。
ライフコーチ的アドバイス①：「べき思考」を手放し、異文化の「当たり前」を受け入れる第一歩
「時間は守るべき」「計画通りに進めるべき」。私たちは無意識のうちに、こうした「べき思考」に縛られていることがあります。しかし、異なる文化に触れる際は、まずその「べき」という色眼鏡を外してみてはいかがでしょうか？
相手の文化における「当たり前」を理解しようとする姿勢が、余計なストレスを回避し、円滑なコミュニケーションを築く第一歩となります。
まず自分の中の固定観念に気づくことから始め、相手をコントロールしようとするのではなく、自分の受け止め方を変えることで、ずっと心は楽になるはずです。
“サヤ・ウルスルカン (Saya uruskan)” – 無責任？信頼の証？言葉の裏に隠されたマレーシア人の心理
マレーシアで生活したり、マレーシア人と仕事をする中で、「サヤ・ウルスルカン (Saya uruskan)」という言葉を耳にする機会があります。これは、直訳すると「私が処理します」「私に任せてください」といった意味合いのフレーズです。一見すると、とても頼もしい言葉に聞こえますが、日本のように詳細な進捗報告や確認が伴わないなんてことも多く、言われた側は「本当に大丈夫？どこまでやってくれるの？」と不安を感じてしまうこともあるでしょう。
ですが、この「サヤ・ウルスルカン」は、「無責任」を意味するわけではありません。マレーシアの文化は、日本と同様に比較的「ハイコンテクスト（文脈依存型）」な側面があり、言葉の裏にある意図や相手の状況を「察する」ことを重視する傾向があります。 そのため、「サヤ・ウルスルカン」は、相手への配慮や「心配しないで、私がなんとかするから」という思いやり、あるいは問題解決への自信を示す一種のコミュニケーションスタイルとも捉えられます。
実際の「サヤ ウルスルカン」の使い方としては、何か問題が起きた時や、誰かに何かを依頼された時に使われることが多いようです。しかし、マレーシアにおけるコミュニケーションの特徴として、具体的な段取りや期限の確認をこちらからしないと、期待していた結果と異なる方向に進んでしまう可能性もゼロではありません。
ライフコーチ的アドバイス②：「察する文化」と「言葉にする文化」の違いを理解し、不安を手放すコミュニケーション術
「言わなくてもわかるでしょ？」という「察する文化」と、「具体的に言ってくれないと困る」という「言葉にする文化」。この違いを理解することが、異文化コミュニケーションにおける不安を軽減する鍵です。
「サヤ・ウルスルカン」と言われたら、まずは相手の厚意に感謝しつつ、穏やかに「ありがとう、助かります。ちなみに、いつ頃までに、どのような状態になりそうか、もし分かれば教えてもらえると嬉しいです」といった形で、期待値を具体的に伝える「アサーティブなコミュニケーション」を試してみましょう。
これは相手を詰問するのではなく、あくまで「自分が安心するために知りたい」というスタンスで尋ねるのがポイントです。
「なんとかなるさ（Never mind / Tak apa）」精神 – コーチング的視点で見る心のメカニズム
マレーシアでは、何か困ったことや予定通りにいかないことがあっても、「Never mind（ネバーマインド：気にするな）」やマレー語の「Tak apa（タッ アパ：大丈夫、問題ない）」といった言葉がよく使われます。 これは、物事を深刻に捉えすぎず、楽観的に「まあ、なんとかなるさ」と考える、おおらかで柔軟な国民性を表していると言えるでしょう。マレーシアで生活していると、ストレス対処法の一つとして、この「Tak apa精神」が、日々の生活の中でクッションのような役割を果たし、人々を過度なストレスから守っているようにも見受けられます。
この精神は、予期せぬトラブルにも臨機応変に対応できるポジティブな側面がある一方で、見方を変えれば、計画性の欠如や、時に責任感の希薄さとして映る可能性も秘めています。日本の「きっちり文化」では、事前にあらゆるリスクを想定し、計画を立て、時間通りに完璧にこなすことが美徳とされていますよね。
しかし、その完璧主義が、かえって自分自身を追い詰め、心にゆとりを失わせてしまうこともあります。異文化理解に関する悩みの解決のヒントは、どちらの文化が優れているという二元論ではなく、それぞれの文化が持つメリットとデメリットを客観的に理解し、自分にとって心地よいバランスを見つけることにあります。
ライフコーチ的アドバイス③：完璧主義を手放し、「まあ、いっか」を増やす心の処方箋
しあなたが「常に完璧でなければならない」「失敗は許されない」という思考に囚われがちなら、マレーシアの「Tak apa精神」から学べることは多いかもしれません。これは、CBT（認知行動療法）でいうところの「思考のクセ」に気づき、より柔軟な捉え方を取り入れるアプローチと似ています。
全てをコントロールしようとするのではなく、「コントロールできること」と「コントロールできないこと」を区別し、後者に対しては「まあ、いっか」と手放す勇気を持つ。
物事の優先順位をつけ、100点満点を目指すのではなく、70点でも「よし」とする。そんな「心の処方箋」が、あなたの毎日を少し軽やかにしてくれるかもしれません。完璧ではない自分を受け入れることから始めましょう。
日本人がマレーシア文化から学べる「心のゆとり」と「人間関係の潤滑油」
時間に追われ、常に効率や成果を求められる現代の日本社会。そんな中で、マレーシアの文化に触れると、私たちが忘れかけていた大切なものに気づかされることがあります。それは、「心のゆとり」と「人間関係の温かさ」です。
時間にルーズと評されることもあるマレーシアの時間感覚ですが、それは裏を返せば「今、この瞬間」や「目の前の人との関係」を大切にする価値観の表れとも言えます。 家族や友人との食事の時間を何よりも楽しみ、困っている人がいれば自然と手を差し伸べる。
「サヤ・ウルスルカン」という言葉も、突き詰めれば「困った時はお互い様」という、温かい信頼関係に基づいたコミュニケーションの形なのかもしれません。マレーシア流の幸せの秘訣は、もしかしたら、効率や生産性だけでは測れない、こうした人との繋がりの中に隠されているのではないでしょうか。
ライフコーチ的アドバイス④：「ココロとアタマとカラダの声をぜんぶ聴く」– 自分らしい時間管理と人間関係の築き方
私たちライフコーチは、「ココロとアタマとカラダの声をぜんぶ聴く」ことの重要性をお伝えしています。マレーシアの文化から学ぶべきは、彼らのやり方をそのまま真似ることではなく、彼らの価値観に触れることで、自分自身が本当に大切にしたいものは何か、どんな時間の使い方や人との関わり方が自分にとって心地よいのかを再発見することです。
NVC（非暴力コミュニケーション）の考え方では、まず自分の感情やニーズ（必要としていること）に気づき、それを大切にすることから始まります。そして、相手の感情やニーズにも耳を傾け、お互いを尊重しながら、より良い関係を築いていくことを目指します。
あなたにとっての「心地よい時間」とは？「豊かな人間関係」とは？マレーシアの文化を鏡として、自分自身に問いかけてみませんか。
まとめ：異文化理解は自己理解の始まり – マレーシアから学ぶ、より豊かな人生のヒント
マレーシア独特の時間感覚「マレーシア時間」や、一見すると戸惑うかもしれない「サヤ・ウルスルカン」という言葉。そして、その根底に流れる「Tak apa（なんとかなるさ）」の精神。これらは、私たち日本人にとっては新鮮であり、時にカルチャーショックを受ける原因にもなり得ます。
しかし、異文化に触れ、その違いに戸惑う経験は、実は私たち自身の価値観や「当たり前」を見つめ直す絶好の機会です。なぜ自分はそれに違和感を覚えるのか？何にストレスを感じるのか？その背景にある自分の思い込みや期待は何なのか？――そう自問自答するプロセスこそが、自己理解を深め、人間的な成長を促してくれます。
マレーシアの文化は、私たちに「完璧でなくてもいい」「もっと肩の力を抜いて、今を楽しんでいいんだよ」と教えてくれているのかもしれません。この記事が、あなたが少しでも心が軽くなり、より自分らしい豊かな人生を歩むための一助となれば幸いです。
あなたがもし、異文化の壁に悩んでいたり、日々の忙しさの中で自分を見失いそうになっているなら、一度立ち止まって、ご自身の「ココロとアタマとカラダの声」に耳を傾けてみませんか？
自分らしい人生の舵を取るお手伝いをします
「なんだか最近、心が疲れているな…」
「時間に追われて、本当にやりたいことが分からない…」
「もっと自分らしく、のびのびと生きたいけど、どうすればいいの？」
もしあなたが、このような気持ちを感じているなら、ぜひ一度、私たちにご相談ください。
オンラインライフコーチングサービス「There Will Be Answers.」では、代表ライフコーチの常岡が、あなたの「ココロとアタマとカラダの声をぜんぶ聴く」ことを大切にしながら、あなたが本当に望む人生の目標を見つけ、その実現に向けて一歩踏み出すためのお手伝いをさせていただきます。
- なんだかモヤモヤするけれど、何に悩んでいるのか自分でもよく分からない
- 新しい環境や人間関係で、どう振る舞えばいいか戸惑っている
- もっと自分に自信を持ちたい、変わりたいと思っている
そんなあなたのためのコーチングです。心理学的なアプローチも取り入れながら、あなたが持つ本来の力や可能性を引き出し、具体的な行動計画を一緒に立てていきます。
「このブログを読んで為になった！」 もしそう感じていただけたなら、次はあなたの物語を聴かせてください。
詳しいサービス内容やお客様の声は、下記のホームページでご覧いただけます。
ホームページ： https://terewillbeanswersx.com
また、公式LINEでは、コーチングに関する情報発信や、お問い合わせ、初回体験セッションのお申し込みも受け付けております。お気軽にご登録ください。
公式LINE： https://lin.ee/wTcun6T
あなたからのご連絡を、心よりお待ちしています。
There Will Be Answers.
代表ライフコーチ 常岡
コメント