今、求められているのは人生の「伴走者」 – 海外で頑張るあなたを孤独にしないために。

はじめに：海外で生きる日本人が直面する課題

海外駐在員や長期出張、教育移住など海外で生きる日本人の皆さんは、多くの課題に直面していることと思います。
私もここ、マレーシア クアラルンプールで暮らす日々の中でそのハードさを実感しています。
もちろん、その国にもよりますが、オンライン/オフライン通じて伺うところによると

• 日本人に対する高い期待とプレッシャー
• 周りへの期待が高く、それに応えてもらえないことへの不安
• 前任者との比較によるストレス
• 異文化の中で生まれる人間関係の難しさ
• 負担の集中による長時間労働による疲労とバーンアウトのリスク

単発の問題解決ではなく、継続的な環境や人間関係における課題であるため、従来の指導や助言だけでは十分な助けにならないことがあります。そこで注目されているのが、クライアント自身の状態を整え、その内側にある力を引き出す「コーチング」というアプローチです。

コーチングは教育でも指導でも啓発でもありません。それは、クライアントの横を走る「伴走」です。クライアント自身が答えを見つけ出し、自らの力で変化していくプロセスをサポートすることこそが、私のコーチングの本質です。

1. 伴走者としてのコーチの役割

コーチの役割は、クライアントの価値観と寄り添い、サポートすることです。例えば一例ですがこんな感じです。

2. 質問の力：コーチングの本質

コーチングにおいて、質問は非常に重要な役割を果たします。自由で正解のない質問は、クライアントの内なる声に焦点を当て、自らの持つ新たな可能性を明確にします。

仮想の質問

時間軸を動かす質問

視点を変える質問

3. コーチングの実践効果

ここでケーススタディを見てみましょう。ある、チーム内のコミュニケーションに課題を感じている日本人駐在員マネージャーが、コーチングを通じて得られる効果は次のようなものが考えられます。

コーチングの効果

• 自らの制限する思い込みからの解放
• チーム全体の問題解決スピードが自発的かつ創造的に向上
• チーム全体の雰囲気が改善
• チームメンバーの仕事の満足度が向上

4. 自己発見のための質問リスト

自己発見のための質問例

• 私がこの駐在で最も成長したいと思う領域は何だろうか？
• 現地の文化や習慣の中で、私が最も魅力的だと感じるものは何だろうか？
• 日本にいた時と比べて、ここでより発揮できている強みは何だろうか？
• 困難を乗り越えた過去の経験から、今の状況に活かせることは何だろうか？
• この駐在経験を通じて、どのような在り方を実現したいと思うだろうか？

5. オンラインコーチングの魅力

私が提供しているオンラインコーチングは、海外駐在員の皆さんに特に以下のメリットがあります：

• 時差に対応した柔軟なスケジューリング
• 日本語でのコミュニケーション
• 海外生活特有の課題に対する理解と支援
• 定期的なフォローアップによる継続的なサポート

コーチングの詳細を確認する。

まとめ：海外駐在を成長の機会に

海外駐在は、多くの課題と同時に、自分の知らなかった自分と出会い、大きな成長の機会でもあります。

自分自身の内なる声に耳を傾け、海外駐在という挑戦を通じた自己成長の旅に出てみませんか？
質問の力を活用したコーチングが、あなたの海外生活に新たな視点と可能性をもたらします。

私と一緒に、新しい自分に出会う準備はできていますか？